Soupe detox et ses céréales gourmandes

Par khala

mais qu'est ce qu'il fait froid !!! je suis congelée ! et pour se réchauffer sans culpabiliser ( des amis viennent demain avec leurs 3 garçons et je refais ma bressiflette , quand on aime , on ne compte pas ! enfin si un peu ! du moins les calories !!!...

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Crème de courgettes au curry : légèreté rime avec plaisir !

Par khala

vous rappelez vous des bonnes résolutions de la nouvelles année ?! mais si ! manger sain , leger et équilibré ?! en ce moment , je pratique encore plutôt bien cette nouvelle habitude alimentaire , oui ! parce qu'il ne faut pas parler de régime ! il faut...

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Coeur léger poireau / saumon fumé

Par khala

en ce moment , je mange pas mal de légumes et viande grillée , rien d'extraodinaire à mettre sur mon blog quoi ! un peu de la turtle diet attitude en quelque sorte ! car je ne veux pas trop faire crier ma balance après les fêtes ! ( elle crie déjà bien...

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Tagliatelles de concombre

Par khala

une petite salade fraîcheur (bien que le temps ne s'y prête pas !) -salade verte -tomates cerises -1 petite boîte de maïs -1 concombre *pour la sauce : -1 yaourt brassé nature -1 càc de moutarde -2 càc d'herbes fraîches (ciboulette , persil , menthe)...

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Cabillaud croustillant

Par khala

vite fait , bien fait ! j'ai huilé un plat allant au four , et disposé dedans 3 beaux filets de cabillaud que j'ai salé et poivré j'ai préparé dans un bol un mélange : 1 càs de chapelure , 1 càs de poudre d'amande , 1 càc d'ail en poudre , 1 càc de persil...

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Se mettre au vert ...

Par khala

elles sont pas belles ces couleurs ?! j'ai trouvé le truc ! cuire comme les pâtes : al dente ! puis les plonger dans de l'eau glacée pour stopper la cuisson ! ici , vous pouvez voir un mélange de haricots verts , petits pois , choux de Bruxelles et brocolis...

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Des frites allégées ! j'y crois pas !

Par khala

c'est sympa je trouve de se dire qu'on peut manger des frites sans culpubiliser ! même si ce n'est pas le plat que je préfère , de temps en temps ça fait pas de mal ...et encore plus avec cette recette je crois que ça vient de WW , et moi , j'ai vu Julie...

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Croquant de radis

Par khala

une petite entrée comme on les aime : simple , rapide , pas chère , légère et bonne : qu'est-ce que vous voulez de plus ?! que je vous la livre peut être ?! et puis quoi encore ?! je suis déjà sympa de vous donner la recette , faut pas pousser ... pour...

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Salade toute bête de concombre plus jolie que prévue !

Par khala

juste un petit mot pour vous dire que je suis un peu occupée en ce moment avec la préparation du bâptème de mes petits et que du coup je suis en retard sur mon blog : il manque les photos prises du restau de mon anniversaire, je voulais aussi créer une...

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Salade de chou chinois

Par khala

j'avais acheté un chou chinois pour le préparer dans mon wok et ça ne s'est pas fait ( pas envie à ce moment là de manger du chaud !) alors je l'ai fait en salade: -j'ai d'abord préparé une vinaigrette avec 1 càc de vinaigre balsamique, 1 càc d'huile...

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