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Potage vert : joli , bon et léger - 0pt
c'est pas parce que l'on fait attention , que l'on doit manger triste ! et j'avoue que c'est ce que je craignais en commençant WW !
mais en fait , c'est un plaisir de maigrir avec des féculents et même des sucreries de temps en temps
et pour pouvoir s'accorder quelques extras , il suffit de bien manger à côté et notamment miser sur les légumes et les fruits à 0 pt
c'est là que ça se complique ! cuisiner léger mais bon , là est le challenge ! surtout qu'il ne faut pas les noyer de beurre , gruyère ou de crème , ce qui annulerait tout leurs bienfaits !
alors , pour ce soir , j'ai fait un petit potage délicieux à ...0pt !!! donc on peut en prendre à volonté pour bien se caler et éviter de se goinfrer du plat suivant , et se permettre de manger des féculents ( je hais les régimes sans !!!) en préférant les pommes de terre nature ou les pâtes complètes
-le vert d'une botte de blettes
-1 poireau
-2 courgettes
-1 oignon
-1 tablette de bouillon de volaille
coupez les légumes en morceaux et faites les cuire dans l'eau avec la tablette de bouillon
mixez une fois les légumes bien cuits
décorez avec de la crème allégée à 5% : je suis sûre que ma déco va en faire rire plus d'une ;-)
j'attend vos réactions !
résultat : mari chéri a bien voulu le goûter et s'est léché les babines !!! " dis donc ! y'a quoi dans ta soupe ?! elle est vâchement bonne !!! "
ça se passe de commentaires !!!
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Commentaires
1visiteur_VicoquetteVendredi 16 Mars 2007 à 21:14Rire? Tu plaisantes? Elle est à tomber ta déco, j'adore!!!!Répondre2visiteur_maminaVendredi 16 Mars 2007 à 22:28Vraiment trop joli... on ne doit pas oser le manger!3visiteur_Soho (ChocoVendredi 16 Mars 2007 à 23:06Rire de ta déco? tu es dingue ! baver d'envie, oui !4visiteur_kashyleVendredi 16 Mars 2007 à 23:06ça me rappelle un diaporama cette déco ;)5visiteur_TiuschaSamedi 17 Mars 2007 à 07:41Pas de raison qu'elle ne soiot pas bonne mais ta déco fait toute la différence !6visiteur_celiluneSamedi 17 Mars 2007 à 09:39Mais oui, c'est possible de faire attention tout en étant (tres) gourmande... Mais tu as bien raison, le tout c'est d'equilibrer! Et une soupe, c'est un excellent moyen7visiteur_minaSamedi 17 Mars 2007 à 17:018visiteur_shinobiSamedi 17 Mars 2007 à 18:24chouette la déco9visiteur_Hélène (CanSamedi 17 Mars 2007 à 21:04Je vais surveiller attentivement ton blog et me livrer à un pillage éhonté de ces belles recettes à la fois légères et délicieuses ! Ce petit velouté à l'air tellement parfumé que son parfum arrive jusqu'ici... ;o)10visiteur_senga50Dimanche 18 Mars 2007 à 02:08Quelle superbe présentation et quel beau potage ! Comment fais-tu ????11visiteur_salwaDimanche 18 Mars 2007 à 09:20c'est magnifique ! mais comment t'as fait ça ?12visiteur_SylvieDimanche 18 Mars 2007 à 10:2813khalaDimanche 18 Mars 2007 à 11:15alors les filles , c'est un peu compliqué à expliquer comme ça : il faut de la crème semi épaisse sinon ça ne marche pas , j'ai fait un cercle avec , puis un point au milieu , et avec un cure-dent ( propre ;-) ha ha ha qu'elle est drôle !!!) j'ai fait des traits comme pour tracer un rayon du centre vers le bord du verre , puis j'ai intercaler d'autres traits du bord vers le centre
suis-je assez claire ? pas sûre !
et ça donne une super fleur !
c'est une amie qui m'avait envoyé un diaporama sur les déco de café ! c'est très sympa ! et j'ai adapté à ma soupe !14visiteur_ChristelleMardi 20 Mars 2007 à 14:0815visiteur_ValérieMardi 20 Mars 2007 à 15:09Vraiment superbe ! Toi aussi tu t'es mise à compter les points ! ;-) En tout cas, tu ne perds pas le sens de l'esthétique !
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