• Potage vert : joli , bon et léger - 0pt

    c'est pas parce que l'on fait attention , que l'on doit manger triste ! et j'avoue que c'est ce que je craignais en commençant WW !

    mais en fait , c'est un plaisir de maigrir avec des féculents et même des sucreries de temps en temps

    et pour pouvoir s'accorder quelques extras , il suffit de bien manger à côté et notamment miser sur les légumes et les fruits à 0 pt

     

    c'est là que ça se complique ! cuisiner léger mais bon , là est le challenge ! surtout qu'il ne faut pas les noyer de beurre , gruyère ou de crème  , ce qui annulerait tout leurs bienfaits !

     

    alors , pour ce soir , j'ai fait un petit potage délicieux à ...0pt !!! donc on peut en prendre à volonté pour bien se caler et éviter de se goinfrer du plat suivant , et se permettre de manger des féculents ( je hais les régimes sans !!!)  en préférant les pommes de terre nature ou les pâtes complètes

     

    -le vert d'une botte de blettes

    -1 poireau

    -2 courgettes

    -1 oignon

    -1 tablette de bouillon de volaille

     

    coupez les légumes en morceaux et faites les cuire dans l'eau avec la tablette de bouillon

    mixez une fois les légumes bien cuits

    décorez avec de la crème allégée à 5%  : je suis sûre que ma déco va en faire rire plus d'une ;-)

    j'attend vos réactions !

     

     

    résultat : mari chéri a bien voulu le goûter et s'est léché les babines !!! " dis donc ! y'a quoi dans ta soupe ?! elle est vâchement bonne !!! "

    ça se passe de commentaires !!!


  • Commentaires

    1
    visiteur_Vicoquette
    Vendredi 16 Mars 2007 à 21:14
    Rire? Tu plaisantes? Elle est à tomber ta déco, j'adore!!!!
    2
    visiteur_mamina
    Vendredi 16 Mars 2007 à 22:28
    Vraiment trop joli... on ne doit pas oser le manger!
    3
    visiteur_Soho (Choco
    Vendredi 16 Mars 2007 à 23:06
    Rire de ta déco? tu es dingue ! baver d'envie, oui !
    4
    visiteur_kashyle
    Vendredi 16 Mars 2007 à 23:06
    ça me rappelle un diaporama cette déco ;)
    5
    visiteur_Tiuscha
    Samedi 17 Mars 2007 à 07:41
    Pas de raison qu'elle ne soiot pas bonne mais ta déco fait toute la différence !
    6
    visiteur_celilune
    Samedi 17 Mars 2007 à 09:39
    Mais oui, c'est possible de faire attention tout en étant (tres) gourmande... Mais tu as bien raison, le tout c'est d'equilibrer! Et une soupe, c'est un excellent moyen
    7
    visiteur_mina
    Samedi 17 Mars 2007 à 17:01
    tu a pris exemple sur le café pour ta déco !
    bisous
    8
    visiteur_shinobi
    Samedi 17 Mars 2007 à 18:24
    chouette la déco
    9
    visiteur_Hélène (Can
    Samedi 17 Mars 2007 à 21:04
    Je vais surveiller attentivement ton blog et me livrer à un pillage éhonté de ces belles recettes à la fois légères et délicieuses ! Ce petit velouté à l'air tellement parfumé que son parfum arrive jusqu'ici... ;o)
    10
    visiteur_senga50
    Dimanche 18 Mars 2007 à 02:08
    Quelle superbe présentation et quel beau potage ! Comment fais-tu ????
    11
    visiteur_salwa
    Dimanche 18 Mars 2007 à 09:20
    c'est magnifique ! mais comment t'as fait ça ?
    12
    visiteur_Sylvie
    Dimanche 18 Mars 2007 à 10:28
    13
    khala
    Dimanche 18 Mars 2007 à 11:15
    alors les filles , c'est un peu compliqué à expliquer comme ça : il faut de la crème semi épaisse sinon ça ne marche pas , j'ai fait un cercle avec , puis un point au milieu , et avec un cure-dent ( propre ;-) ha ha ha qu'elle est drôle !!!) j'ai fait des traits comme pour tracer un rayon du centre vers le bord du verre , puis j'ai intercaler d'autres traits du bord vers le centre
    suis-je assez claire ? pas sûre !
    et ça donne une super fleur !
    c'est une amie qui m'avait envoyé un diaporama sur les déco de café ! c'est très sympa ! et j'ai adapté à ma soupe !
    14
    visiteur_Christelle
    Mardi 20 Mars 2007 à 14:08
    Magnifique, ce dessin sur le dessus est superbe. Comment fais-tu ?
    Bises
    15
    visiteur_Valérie
    Mardi 20 Mars 2007 à 15:09
    Vraiment superbe ! Toi aussi tu t'es mise à compter les points ! ;-) En tout cas, tu ne perds pas le sens de l'esthétique !
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